2 Ensalada de zanahoria y lechuga. Una de las ensaladas nutritivas que puedes disfrutar cualquier día de la semana es la que se elabora como zanahoria y lechuga. La zanahoria, en particular, es un vegetal rico en carotenoides y fibras dietéticas que promueven la salud, tal y como lo demuestra un estudio publicado en Journal of Food Laguía para preparar la ensalada perfecta paso a paso: cómo conseguir ensaladas saludables y sabrosas . Sin comentarios Facebook Twitter Flipboard E-mail. 2019-08-18T15:01:52Z . Enel curso Ensaladas saludables, la chef te enseña a preparar ensaladas diferentes y variadas, así como distintos tipos de vinagretas, entre ellas varias de las que hemos

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